金钩黄瓜和糖醋嫩藕补钙哟！

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　　金钩黄瓜和糖醋嫩藕补钙哟！母婴育儿食谱小编推荐：宝宝处在生长发育最旺盛的时期，钙是最重要的营养物质之一，除了长牙、长骨骼以外，对全身生理功能的平衡都有重要作用。宝宝需要的钙相对地比成人要多，如何选择补钙食品是家长最关心的了，今天小编推荐两款宝宝补钙食谱！
　　
　　适合1-2岁以上的宝宝食用！

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金钩黄瓜和糖醋嫩藕补钙哟！
2011-11-27 13:49 上传



　　宝宝补钙食谱金钩黄瓜
　　
　　◆材料◆海米10克、嫩黄瓜250克。
　　
　　◆调料◆麻油、盐、味精各适量。
　　
　　金钩黄瓜做法：
　　
　　[1]海米洗净，放入碗内，加入适量清水，隔水蒸软透时取出，备用;黄瓜洗净，削去两头后切成片，用盐腌渍片刻，滤去盐水。
　　
　　[2]将黄瓜拌入适量味精，放上海米，淋上麻油后装盘即可。
　　
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金钩黄瓜和糖醋嫩藕补钙哟！
2011-11-27 13:49 上传



　　宝宝补钙食谱糖醋嫩藕片
　　
　　◆材料◆新鲜嫩藕250克。
　　
　　◆调料◆白糖50克、白醋60克。
　　
　　糖醋嫩藕片做法：
　　
　　[1]锅置火上，放入白糖和白醋，加入适量清水煮沸，离火后倒入容器内待凉。
　　
　　[2]嫩藕洗净，刮皮并削去两端藕节后，切成薄片，迅速浸入糖醋水中，腌渍5小时后即可捞出装盘食用。
　　
　　

社区记者

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