陈皮海带粥的营养及功效！陈皮海带粥的做法！

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　　陈皮海带粥的营养及功效！陈皮海带粥的做法！母婴育儿食谱小编推荐：陈皮海带粥营养原料中陈皮有理气健胃、燥湿化痰的作用。海带含有碘、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有通经利水、化淤软坚、消痰平喘等功效。此粥有补气养血、清热利水、安神健身作用。
　　
　　适合婴幼儿食用


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陈皮海带粥的营养及功效！陈皮海带粥的做法！
2011-11-7 11:45 上传


　　
　　陈皮海带粥食谱原料
　　
　　海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。
　　
　　陈皮海带粥制作方法
　　
　　1、将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末;陈皮用清水洗净。
　　
　　2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带，不时地搅动，用小火煮至粥成，加白糖调味即可。
　　
　　陈皮海带粥制作要点
　　
　　陈皮不可给宝宝吃。
　　
　　

suny

我很喜欢,太精彩了