海鲜沙拉的营养及功效！海鲜沙拉的做法！

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　　海鲜沙拉的营养及功效！海鲜沙拉的做法！母婴育儿食谱小编推荐：海鲜沙拉原料中螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。一般认为，药用以淡水蟹为好，海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
　　
　　通心粉的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
　　
　　适合10-12个月宝宝食用

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海鲜沙拉的营养及功效！海鲜沙拉的做法！
2011-11-8 13:32 上传


　　
　　海鲜沙拉食谱原料
　　
　　虾1只熟蟹肉1勺通心粉6根沙拉酱1勺乳酪1/4勺
　　
　　海鲜沙拉制作方法
　　
　　将虾剥皮取出虾线
　　
　　将虾和通心粉煮熟切碎
　　
　　用沙拉酱与蟹肉,通心粉,虾肉拌匀
　　
　　撒上乳酪
　　
　　

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