瑶柱冬瓜的营养及做法！

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　　瑶柱冬瓜的营养及做法！母婴网宝宝食谱小编推荐阅读：瑶柱冬瓜营养中冬瓜含有丰富的维生素C和氨基酸，瑶柱则能滋阴补肝肾，活血散结，调中消食。
　　
　　适合2岁以上宝宝食用

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瑶柱冬瓜的营养及做法！
2011-12-26 11:42 上传



　　
　　瑶柱冬瓜食谱原料：
　　
　　瑶柱、冬瓜、青红椒、勾芡。
　　
　　瑶柱冬瓜制作方法：
　　
　　1、瑶柱先用水泡发2小时。
　　
　　2、泡好后加姜，葱，高汤精蒸15分钟备用。
　　
　　3、冬瓜切成梅花块，中间用勺子挖出个洞。
　　
　　4、把蒸好的瑶柱放在洞洞里，并淋上蒸瑶柱的水。
　　
　　5、上锅蒸20分钟后把汤汁倒在锅里。
　　
　　6、把锅里的汤汁加热，放青红椒粒，勾芡。
　　
　　7、把勾好的芡汁淋在冬瓜上就行了。
　　
　　

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