男性延时方法合集

开心果

一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟后发生射精，即为正常，

按照国际性医学学会的定义，判断为早泄要满足下面三个特征：

1、射得太快  总是或几乎总是在进入阴道之前或进入阴道后约1分钟内射精；

2、无法控制  无法在全部或未进入阴道的延迟射精；

3、不良影响  出现了消极的身心影响，如苦恼、忧虑、躲避性生活等；

男性过了30以后，身体的机能逐渐在下降，在性能力方面也是如此，对于有心的男性来说平时要加强这方面的锻炼，通过一定的性锻炼，能够达到提高性能力的作用，这对于促进夫妻生活的和谐，对于促进婚姻生活的美满，都是比较好的一个方法，下面我们就来简单的了解一下小技巧。

01戴套

戴避孕套是可以降低龟头的敏感度，建议可以选用厚一点的，甚至用双层安全套。

为了消除避孕套让女方不适，适当使用润滑油，让阴道更湿润，减少摩擦力的影响。

02行为训练

行为训练能提高射精的刺激阈值

1-阴茎捏挤法女方协助挤捏阴茎，阴茎充分勃起时，用力挤捏，萎软时用中等力挤捏，使其只有压迫感而无不适感为宜，注意挤捏时候避免指甲损伤阴茎，如此反复进行刺激、挤捏、放开，改善男方的射精控制能力。

2-牵拉阴囊法

在高度性兴奋时，把阴囊向下牵拉，可以降低兴奋性，以延缓射精。3-James-Seman法

刺激阴茎至快要射精的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复多次，直到能耐受大量的刺激而不射精。

03药物治疗

1-外用药物

性交前10~20分钟，在阴茎表面涂延时喷剂（比如森久外用延时喷剂），能降低龟头敏感度，有效延长射精时间。

2-内服药物

  最常用的是选择性5 羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）,能通过抑制脊髓的反射来延长射精时间，比如达泊西汀。

海阔天空

森久延时喷剂，谁用水知道，棒棒哒