脸部肌肤美白的白皮书

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　　1、每天晚上睡觉之前清洗好脸部，然后把切好的小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，坚持一个月之后让你的肌肤不仅水嫩，而且还很白皙哦！

　　2、对于女性来说，这化妆水和化妆棉都不能缺少，那么我们利用这两种最为基础的保养品来达到很好的美白效果。睡觉之前，把化妆棉加上化妆水完全浸湿，直接用来敷脸20分钟，每周3次，这样坚持下来，这会让你的脸部更加白皙水嫩，摸起来手感很好的哦！
　　3、起床之后，第一件事儿，当然是喝水，每天早上起床之后喝2杯水，其中一杯加些盐巴，盐水喝下去之后，这能够很好的清肠胃，让你的肠胃空荡荡，达到很好的清肠排毒效果。
　　4、脸部美白，那么一定要注意生活中的一些细节。每天出门之前的半个小时一定要擦拭隔离霜及防晒乳，回家之后的第一件事儿就是清洗脸部，认真清洗，以免毛孔堵塞，造成严重的肌肤问题，大家可得注意这个问题哦！
　　5、脸部美白，其实还需要注意每天清洗脸部的方法，洗脸的时候，先用温水洗脸，然后换做用冷水洗脸，这瞬间能够让脸部肌肤毛孔变得很小哦！避免了毛孔粗大哟！
　　6、要想肌肤保持水当当，那么每天保证充足的饮水量，这可是一个很关键的问题，从内到外的补水，让你肌肤更加健康。而作为年轻人，最为常见的生活形态就是“夜猫子”，这一类人群很是庞大，而年轻人最多。为了肌肤好，那么最好多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，这能够很好的保持肌肤清洁状态。
　　7、每晚洗完脸后，把超市购买的养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也最好不要放过哦！这个简单的方法不仅能够美白祛斑，而且让你肌肤保持水当当的状态哦！
　　8、晚上少喝水，这能够避免水肿的情况哦！白天还是要保持八大杯水，在睡觉之前来敷个水果面膜，让你肌肤更好哦！多吃新鲜的水果，不喝酒不抽烟不熬夜，这绝对保持好肌肤重要秘笈。
　　9、这个方法是简单的美容保养方法。把喝剩下的冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是自然盘腿坐在瑜伽垫上，双手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，长时间的锻炼，这起到很好的美容效果哦！
　　10、直接从超过购买市售的纯水一瓶（600cc）很便宜，用这种纯净水之间来洗脸3~4次，而选择用化妆棉沾去少量的纯净水敷面，这会让你更加漂亮哦！

辉仔

我刚来~~~嘿嘿~~