关于应对妊娠反应的一点小经验

一个人

妊娠反应，一个至今都让我都不想听到的字眼，回想自己在反应期所经受的日子，简直像噩梦一般，说在鬼门关走了一趟，一点都不为过。
     因自己的强烈反应，还有在住院期间医生的一些建议，总结了一些小小经验，今天写出来，希望能对准备怀孕和正在反应期的朋友们一些小小的帮助。
     其实妊娠反应每个准妈妈都会经历的，只有严重与不严重之分。妊娠反应主要是因为妈妈在怀孕后胃里产生了一种激素造成的，基本表现为：恶心、反胃、胃口不佳、呕吐等等。所以妊娠反应的严重与不严重与妈妈的肠胃状况有一定的关系。既然如此，准妈妈在怀孕前如果有条件的话调理一下肠胃是非常有必要的。首先就是要饮食有规律，然后多吃点养胃的食物 ，但不建议用药物养胃，怕药物对BB有影响，以食疗为主。
      在怀孕前期，饮食也要特别注意，以清淡和少吃多餐为主，生冷酸辣油腻等对胃有刺激性的食物最好是碰都不要碰。然后是一次不要吃过多的东西，不要增加胃的负担，所以以少吃多餐为主。
在怀孕前期，孕妇牛奶、保健品不要吃。前三个月是反应最强烈的时候，而此时肚子里的BB是不需要很多营养的，所以准妈妈不要想着怀孕了就要大补，然后吃很多保健品呀，喝孕妇牛奶呀什么的。孕妇牛奶的特殊味道正常人喝了都想反胃，何况是反应期的人呢，所以有可能会加重反应程度，建议在前三月不要喝。
      保持充足的睡眠和充足的休息时间也很重要，太累也会导致反应加重的。
      如果是反应有偏大，呕吐有些强烈的话，建议吃点维生素B6，这个是有止吐作用的，而且是维生素，没什么副作用，不用担心会给胎儿造成什么影响。
      反应偏大的还可以吃点缄性食物，像苏打饼干之类的。记得我在住院期间，医生就建议我吃肯德基麦当劳的炸薯条，当时医生说的时候觉得很荒唐，后来医生把理由一说就觉得很在理了。因为炸薯条含缄，可以中和胃酸。记得第一次吃了后我整整一下午都没吐一次，要知道平时一下午我要吐上几十次呀。当时可把我给高兴坏了，不过我的反应太大了，不是靠一包薯条就能压得住的，所以第二次吃效果差了很多。对于反应只是偏大的人来说应该会有点作用。
      如果反应很大，每天吐上十几次甚至几十次的话，那就要上医院了。因为老是吐可能会导致身体内的电解质混乱，严重者还能导致脱水，所以要上医院打吊瓶。吊瓶主要是生理盐水呀、维生素C、维生素B6还有什么钾呀，氨基酸什么的，基本上都是营养针，不会有太大副作用，所以不必担心对BB有影响，更不能因为怕打针对BB有影响而硬撑着，如果反应太大的话只会越拖越严重的。我那时侯就是因为拖了几天，导致反应越来越大，身体也越来越差，后来在医院住院半个月才好的。如果不拖几天的话，应该不至于要在医院呆上那么久。所以如果反应太大的话就要及时去医院，不要拖延。
       反应太大的准妈妈还要注意反弹问题。如果反应太大通过住院治疗好了话，也不能大意，饮食依然要注意，因为妊娠反应是有可能会反弹的。记得那时候我出院的那天我以为自己是彻底的好了，看到冰激凌特想吃，就买了一个，没想到晚上就又开始吐了，后来又去打了几天的吊瓶，在床上躺了两个月才好。所以对于反应太大的人，即使好了也要观察一段时间，不可掉以轻心。
      嘿嘿，先就总结这么多吧，不知道对准妈妈们有没有什么帮助。
       最后祝每位准备怀孕的亲们和已经怀孕的亲们都顺利度过孕期，生出健康活泼可爱的宝宝来。