产后肥胖不发愁

茉末

坚持哺乳
       相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头，或是奶头皲裂的痛苦，但是即便如此还是要把哺乳这件事进行到底。因为这不仅对宝宝的成长大有好处，而且能让你加速消耗掉怀孕期间所储存的脂肪。据计算，每天制造的乳汁可以消耗掉你500800卡的热量，这相当于不停地游泳1.42.3小时!
进补有度
       生产过后，你的身体还很虚弱，此时如果盲目地大补，不仅对身体没有好处，还会造成日后的肥胖。所以要根据正确的进补观念，先排恶露、后补气血，进行适当的、有度的进补。
科学纤体
       饮食、运动、良好的生活习惯都是有助于产后减肥的，但单靠这些方法尚为能达到事半功倍的效果。产后减肥绝招不能少了科学纤体。香港修身堂为产后妈妈带来各种不同的产后瘦身疗程。4008891800/0769-23191919