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常吃哪些水果可以预防妊娠纹!
妊娠纹是很多准妈妈都会遇到的问题,身上的肌肤由此而变得粗糙不堪。那么,如何预防妊娠纹呢?方法很多,今天要给各位孕妈推荐三种水果,孕期常吃可以很好地对抗妊娠纹。
柠檬
柠檬是一种具有药用价值的水果,富含维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙等营养元素,可防止和消除皮肤黑色素沉着,预防妊娠纹。此外,柠檬还有良好的安胎止呕功效,对于孕妈来说也是不错的选择。
西红柿
西红柿也称为番茄,既是一种蔬菜,也可作为水果,是男女老幼都喜欢的蔬果。西红柿虽然是平民蔬果,但是其营养丰富,含有大量番茄红素、维生素C、维生素A、胡萝卜素等元素,具有良好的抗氧化效果,可预防并减少妊娠纹、妊娠斑。
猕猴桃
专家指出,猕猴桃的营养价值极高,维生素C、维生素E、叶酸等含量非常丰富,有超级水果的美誉。孕妇经常吃猕猴桃,不仅可以阻止色素沉着,抗击衰老,保持肌肤白皙、预防妊娠纹,还可润燥通便,预防胚胎发育的神经管畸型。
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