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小米蒸排骨的营养及功效!小米蒸排骨怎么做?母婴育儿食谱小编推荐:小米蒸排骨营养中猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
小米:小米忌与杏仁同食
适合3-6岁宝宝食用!
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小米蒸排骨的营养及功效!小米蒸排骨怎么做?
2011-9-22 15:11 上传
小米蒸排骨食谱原料
主料:猪小排(猪肋排)300克
辅料:小米150克,豆豉30克
调料:豆瓣酱25克,花椒2克,姜10克,大蒜(白皮)10克,盐4克,味精2克,鸡粉2克
小米蒸排骨制作方法
1、将小米洗净泡软,放入盛排骨的碗中;
2、在排骨中加入豆瓣酱、豆豉、花椒,再放入盐、味精、鸡粉拌匀;
3、放入蒸笼,用大火蒸50分钟即可食用。
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