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一般认为,健康男性在阴茎插入阴道2~6分钟后发生射精,即为正常, 按照国际性医学学会的定义,判断为早泄要满足下面三个特征:
1、射得太快 总是或几乎总是在进入阴道之前或进入阴道后约1分钟内射精;
2、无法控制 无法在全部或未进入阴道的延迟射精;
3、不良影响 出现了消极的身心影响,如苦恼、忧虑、躲避性生活等;
男性过了30以后,身体的机能逐渐在下降,在性能力方面也是如此,对于有心的男性来说平时要加强这方面的锻炼,通过一定的性锻炼,能够达到提高性能力的作用,这对于促进夫妻生活的和谐,对于促进婚姻生活的美满,都是比较好的一个方法,下面我们就来简单的了解一下小技巧。
01戴套 戴避孕套是可以降低龟头的敏感度,建议可以选用厚一点的,甚至用双层安全套。 为了消除避孕套让女方不适,适当使用润滑油,让阴道更湿润,减少摩擦力的影响。
02行为训练 行为训练能提高射精的刺激阈值 1-阴茎捏挤法女方协助挤捏阴茎,阴茎充分勃起时,用力挤捏,萎软时用中等力挤捏,使其只有压迫感而无不适感为宜,注意挤捏时候避免指甲损伤阴茎,如此反复进行刺激、挤捏、放开,改善男方的射精控制能力。2-牵拉阴囊法 在高度性兴奋时,把阴囊向下牵拉,可以降低兴奋性,以延缓射精。3-James-Seman法刺激阴茎至快要射精的程度,然后停止刺激,直到兴奋高潮减退,再刺激阴茎,如此反复多次,直到能耐受大量的刺激而不射精。
03药物治疗 1-外用药物性交前10~20分钟,在阴茎表面涂延时喷剂(比如森久外用延时喷剂),能降低龟头敏感度,有效延长射精时间。
2-内服药物 最常用的是选择性5 羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs),能通过抑制脊髓的反射来延长射精时间,比如达泊西汀。
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