炒鸡腿蘑的营养及做法！

路易十六喷剂

　　炒鸡腿蘑的营养及做法！母婴育儿食谱小编推荐：炒鸡腿蘑营养中鸡腿蘑性味甘平，能益胃清神、增进食欲、消食化痔。经常食用有助消化、增加食欲作用。
　　
　　适合3-6岁宝宝食用！

1.jpg
下载附件 保存到相册 设为封面
炒鸡腿蘑的营养及做法！
2011-9-25 14:22 上传



　　
　　炒鸡腿蘑食谱原料
　　
　　主料：鸡腿蘑(干)150克
　　
　　辅料：青椒25克,柿子椒25克,绿豆芽100克
　　
　　调料：鸡油10克,料酒15克,盐5克,味精2克,香油2克,色拉油25克,淀粉(玉米)10克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,姜5克
　　
　　炒鸡腿蘑制作方法
　　
　　1、豆芽洗净放入盆内待用;
　　
　　2、青红椒分别切成与鸡腿蘑相等的丝;
　　
　　3、锅上火烧水，待水开后放入鸡腿蘑、豆芽和青、红椒丝焯一下，捞出待用;
　　
　　4、锅再次上火，下入底油、葱、姜、蒜片，炒香;
　　
　　5、下入料酒、汤、盐、味精，以及焯好的鸡腿蘑、豆芽和青、红椒丝，淋入水淀粉勾芡，放入鸡油，再下葱片后即可出锅。
　　
　　

小飞飞

我和我的小伙伴都惊呆了