胡萝卜丝汤什么营养？胡萝卜丝汤怎么做？

汰后

　　胡萝卜丝汤什么营养？胡萝卜丝汤怎么做？母婴育儿食谱小编推荐：胡萝卜丝汤配料中胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%。
　　
　　中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
　　
　　适合10-12个月宝宝食用！

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胡萝卜丝汤
2011-11-4 13:16 上传



　　
　　胡萝卜丝汤食谱原料
　　
　　胡萝卜丝2大匙，葱头末1小匙，肉汤半小碗，盐，植物油少许
　　
　　胡萝卜丝汤制作方法
　　
　　油热后将葱头末放入，炒片刻后将胡萝卜丝放入，反复炒，至胡萝卜半熟时，放入肉汤，中火焖3分钟左右即可。
　　
　　

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