养心安神生芦根粥的营养及做法！

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　　养心安神生芦根粥的营养及做法！母婴网宝宝食谱小编推荐：生芦根粥有清热、止呕之功效，主治小儿胃热而引起的呕吐等症。芦根气清、味甘淡，以之煮粥，没有药味，更适宜孩子食用。

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养心安神生芦根粥的营养及做法！
2011-12-1 14:22 上传


　　
　　生芦根粥食谱原料：
　　
　　芦根30克，粳米50克。
　　
　　生芦根粥制作方法：
　　
　　将粳米淘净，芦根洗净。再把芦根放入锅内，加清水适量，用大火烧沸，转用小火煮15分钟，去渣留汁，待用。然后把粳米、芦根汁一同入锅，煮成粥。每日1次，早晨空腹食用。
　　
　　

小飞飞

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