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[美食杂谈] 女人到了30岁 你要开始多吃这些食物了！

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发表于 2016-11-20 17:38:55 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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　　多吃水果

　　如果有可能，多吃蓝莓，它可以有助于预防老年性痴呆，让你的注意力更集中。蓝莓那种蓝紫色恰恰暗示着它的抗氧化能力非同一般。

　　蓝莓可以帮助人们避免会导致老年性痴呆的大脑损伤。如果在普通的市场或超市里见不到蓝莓的身影，可以买蓝莓颗粒酸奶代替。
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沙发
发表于 2016-11-20 23:08:09 | 只看该作者
謝謝，希望以後多些
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