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[美食DIY] 奇仙阁DIY绿豆莲子心粥——菲轩

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发表于 2012-6-19 09:52:48 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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材料:绿豆50克,莲子心2克,大米100克,蜂蜜30克。
制作方法:
①将绿豆、大米去杂,洗净;莲子心洗净,备用。
②锅内加水适量,放入绿豆、大米、莲子心煮粥,熟后调入蜂蜜即成。
食用功效:绿豆性寒,味甘,有清热解毒、降压明目、利尿消肿等功效,可用于治疗高血压、暑热、便秘、夜盲症、小便赤热诸症。莲子心有升清降逆、益肾固精等功效。
沙发
发表于 2012-6-19 09:55:44 | 只看该作者
这个汤不错,清心火
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