胡萝卜沙拉的营养及功效！胡萝卜沙拉的做法！

一屋猫星人

　　胡萝卜沙拉的营养及功效！胡萝卜沙拉的做法！母婴育儿食谱小编推荐：胡萝卜沙拉营养中胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%.
　　
　　中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
　　
　　适合10-12个月宝宝食用！
　　
1.jpg
下载附件 保存到相册
胡萝卜沙拉的营养及功效！胡萝卜沙拉的做法！
2011-11-6 10:28 上传



　　胡萝卜沙拉食谱原料
　　
　　土豆1/5个胡萝卜1/5根沙拉酱2勺
　　
　　胡萝卜沙拉制作方法
　　
　　将胡萝卜,土豆煮熟软
　　
　　将熟胡萝卜切5片小薄片和小碎块,土豆切成小块
　　
　　将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内
　　
　　淋上沙拉酱
　　
　　

开心果

顶下再看