五圆鸡的营养及功效！五圆鸡的做法！

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　　五圆鸡的营养及功效！五圆鸡的做法！母婴育儿食谱小编推荐：五圆鸡营养中鸡肉鲜香，清淡不腻，各种干果营养丰富，与母鸡同时做菜，养血补气，极具营养价值。
　　
　　适合婴幼儿宝宝食用！

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五圆鸡
2011-9-11 14:53 上传




　　
　　五圆鸡食谱原料
　　
　　桂圆肉、荔枝肉、红枣、莲子、枸杞适量，母鸡1只，葱、姜、冰糖、胡椒粉适量。
　　
　　五圆鸡制作方法
　　
　　1、将桂圆肉、荔枝肉去杂，红枣去核，莲子去皮、心，枸杞去杂，均洗净。
　　
　　2、将母鸡用清水泡洗干净后下沸水焯透，捞入盘中，将准备好的“五圆”、葱、姜装入鸡腹，加入冰糖继续蒸煮至鸡肉熟烂，“五圆”蒸透。
　　
　　3、取出鸡放入汤盘，捡去姜葱，将汤汁倒入锅内烧沸，后加胡椒粉，浇在鸡上即成。
　　
　　五圆鸡食谱制作要点
　　
　　一定要将各种干果去杂洗净，同时将莲子去心去皮，以免影响口感。
　　
　　适用人群
　　
　　婴幼儿食用
　　
　　健康提示
　　
　　

简单

我很喜欢,太精彩了