小小毕克解答：美容觉 你所不知道的秘密

毕克祛痘

　　休息不足，睡眠不够，肌肤抵抗力就会变差，容易诱发各种的肌肤问题，

特别是青春痘问题更是烦人。由此得到启发，保证充足睡眠是十分重要。最近

几年流行起来的美容觉，绝对是你护理肌肤的好帮手。睡好美容觉，烦人痘痘

不见了。

　　什么是美容觉呢？美容觉其实是指晚上十点到次日凌晨两点的睡眠时间。

此时是身体新陈代谢进行最多的时候，也是调理身体内部的最佳时机，因此在

这段时间内一定要好好休息，不要熬夜。那么应该怎样睡美容觉才正确呢？怎

样的美容觉才是有质量的，效果大的呢？现在小编为你详细介绍。

　　一、涂抹抗炎产品帮助消退痘痘

　　假如发现脸上有开始冒痘痘的迹象，那么在洁面后在有痘痘的地方涂上一

层抗炎产品，之后使用透气的要用胶带把它给贴起来，加以轻柔按压。然后安

心睡觉，第二天你就会发现痘痘明显变小了，而且也不红肿了。

　　二、睡前不能吃宵夜

　　假如不想在第二天起床后发现脸部变得肿大，小编的要求是睡觉前的两个

小时不要吃宵夜，吃东西。特别是含盐量高的食物千万不能进食，因为它们是

导致脸部水肿的原因之一。

　　三、睡前饮品要谨慎选择

　　为了助眠，不少的朋友在睡觉前都喜欢喝点小酒或者其他饮品帮助入睡。

但是在饮品的选择上应该要小心，一些混合酒类，含糖汽水和果汁等，都是容

易导致水肿的，尽量不要饮用。建议喝点茴香茶、薄荷茶之类，帮助舒缓胀气

。

　　四、做好卸妆工作洁净肌肤

　　睡好美容觉的目的是让肌肤变得美美的，假如你带妆入睡，肌肤有怎么能

够得到保养呢。因此在睡觉前一定要做好肌肤的清洁工作，化妆的美女们需要

把彩妆卸除干净，然后使用洁面产品毕克净痘洁面乳进行清洁，最后涂上保湿

滋养的、祛痘功能强的净痘精华素和毕克亮肤面膜，让肌肤保持湿润，避免干

燥。没有化妆的美女也是需要用洁面乳清洁脸部，做好保养才能去睡。

　　五、做做床上小运动

　　躺在床上一时间还不能入睡，这个时候我们可以趁机做做三到五分钟的小

运动，比如做空中脚踏自行车，延伸拉筋，提腿等。做累了就可以舒心的入睡

，而且还能够起到瘦身的作用。

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