五色粥的营养及做法！

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　　五色粥的营养及做法！母婴网宝宝食谱小编推荐阅读：五色粥营养中胡萝卜含有大量胡萝卜素，还含有碳水化合物、蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等。紫米含有人体需要的多种氨基酸，还有含量很高的铁、钙、锰、锌等多种微量元素以及各种维生素。
　　
　　适合8个月以上宝宝食用

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五色粥的营养及做法！
2012-1-5 11:35 上传



　　
　　五色粥食谱原料：
　　
　　紫米、大米、青菜、胡萝卜
　　
　　五色粥制作作方法：
　　
　　1、青菜、胡萝卜洗干净，切碎，并煮熟;
　　
　　2、紫米、大米放入食品加工机内打碎后熬成粥;
　　
　　3、将青菜和胡萝卜放入粥中即可。
　　
　　

海洋

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