带孩子，为啥有人又忙又累像打仗，有人轻轻松松像旅行？

非常夏日

自从开始写文章分享育儿经验，越来越多地听到爸爸妈妈们诉说各种各样的疲累和烦恼。同样是带孩子，为什么有的爸妈感觉自己像是拖着孩子，打一场不知道谁是敌人、不知道什么时候打赢的战争，四面楚歌、满脸风尘、疲惫不堪？有的爸妈却像带孩子做一场说走就走的旅行，快快乐乐而且成就感爆棚？

是那些轻松高效的爸妈更得老天爷眷顾，被赐予了一个天生好带的宝贝，那些累得不行的爸妈活该贪上一个费心费力的娃吗？

其实真的没有那么宿命，根源可能只在于大家把时间和精力花在了不同的地方：有人直奔西瓜地，三下两下摘得一堆大西瓜，有人一头扎进芝麻田，一颗一颗捡半天，得到小小一把芝麻粒。

有人用20%的付出，得到80%的成果

有人用80%的努力，得到20%的收获

80%的产出，来自于20%的投入；

80%的结果，归结于20%的起因；

80%的成绩，归功于20%的努力。

20%的产品和20%的顾客，涵盖了约80%的销售额；

20%的罪犯实施了所有罪行的80%；

20%的汽车狂人，引起80%的交通事故；

20%的已婚者，占离婚人口的80%；

80%的时间里，你穿的衣服是所有衣服的20%。

理查德·科克的在他的名著《80/20法则》中，这样描述社会生活中广泛存在的、神奇的不均衡现象。虽然80/20并不是严格的统计数字，只是概括性的结果，但并不妨碍它准确揭示一个令人吃惊的规律：人们有80%的累，可能是白挨的。

80/20效率法则最初由意大利经济学家维弗雷多·帕累托在1897年发现，20世纪末因畅销书作家

理查德·科克的《80/20法则》而为世人所熟知，并被广泛地用于经济、管理、营销等领域。

这个法则之所以在各领域广受重视，是因为其中一个令人兴奋的可能性：如果我们能识别出是哪20%的关键付出，带来80%的成果，那么我们在相当多的事情上，就可以事半功倍了。

又忙又累的爸爸妈妈，都在忙什么？

让我们来罗列一下占去了绝大多数爸爸妈妈80%甚至100%精力的那些事吧：

接送上学（这当然必要）；

事无巨细、精益求精地照顾衣食（照顾衣食当然必要，但一些爸爸妈妈常常在这上面花去远远超出实际所需的时间，去精挑细选漂亮衣裳、在给孩子吃胡萝卜更好还是吃苹果更好上纠结。）

送孩子去上各种课外的兴趣班、辅导班（它们的必要性很可疑，因为上兴趣班辅导班的结果，常常并不是孩子才艺出众、成绩优异，而是上更多的兴趣班辅导班以“争取”才艺出众、成绩优异。）

盯着孩子写作业（我们已经在多篇文章中讨论过这么做的坏处，而且盯着孩子写作业的爸爸妈妈们也会发现，整个过程中，80%的时间是花在你对孩子磨蹭的批评、孩子写写停停而你不停催他快点写的拉锯战上。）

烦恼和尝试修理孩子各种各样的小毛病（任性、爱发脾气、不认真、不专注、不听话、无理取闹、和大人顶嘴、上课捣乱、成绩不佳等等等等。这些问题层出不穷，又让爸爸妈妈更烦恼、更无奈、更疲惫。）

不能再列下去了，因为光是这些，已经让不少爸爸妈妈觉得累到不行了。再多的，实在是没有时间也没有精力顾及。

轻松高效的爸爸妈妈们都做了什么？

难道轻松高效的爸爸妈妈不是这么做吗？当然不是。他们花在上面这些事情上的时间和精力要少得多，却做了更多又忙又累的爸爸妈妈们觉得不重要或者根本顾不上的事。

接送上学

适度照顾衣食（他们不会花很多时间纠结衣服的颜色和款式、水果蔬菜维生素的多少，而且在吃什么、穿什么上很早就让孩子自己做主，到孩子上小学，在衣食上爸爸妈妈要做的只剩下买到合适的衣服、做出可口的饭菜，这都不是费时、费力的事。）

根据孩子的兴趣选择少少的兴趣班，不上辅导班（根据孩子的兴趣选择兴趣班，并不影响孩子发展他真正的兴趣，却可以避免孩子、大人浪费大量的时间和精力在孩子并不感兴趣的事上；不上辅导班，让孩子可以习惯于自主学习，不但可以省下时间、精力，更可以避免孩子在校学习投入不足、需要不停靠辅导班来弥补的恶性循环。）

培养孩子自己写作业（这在孩子刚上小学时需要花一些功夫，好处是到孩子小学三四年级之后，写作业完全成为他能够自己完成的事，大人彻底被解放出来。）

引领孩子发展至关重要的能力（包括培养孩子阅读习惯、培养孩子自己的事自己做、培养孩子学习能力、培养稳定情绪和健康心理等等。这些都是真正的教养工作，需要爸爸妈妈花费大量时间去做，高效轻松的爸妈因为把自己从琐事中解脱出来，所以可以从容地去做；而又忙又累的爸妈，通常无暇顾及。）

陪伴孩子（一起从容吃饭、听孩子说话、和孩子热闹聊天、和孩子一起做有趣的事。育儿生活中这些真正美好的日常，需要大量的时间和从容的心境，疲累不堪的爸爸妈妈，很难胜任这样的工作。）

偶尔修正孩子身上出现的小问题（因为充分花精力在孩子的教养和陪伴上，孩子身上很少出现各种各样让人烦恼的小问题，即便偶尔需要爸爸妈妈参与修正，困难程度也会低得多。）

上面这些，其实还远远不够占满高效爸妈的所有时间，他们还有足够多的时间和精力，去做自己而不是做爸妈：发展个人兴趣、充分投入工作、提升夫妻感情的品质、提升家庭生活的整体品质，把生活过得，像一场美好的旅行。

不同之处，只在于识别出育儿的关键

两种爸爸妈妈，状态截然不同，区别只在于：前者把几乎所有精力，花在只和孩子成长有20%的相关的育儿琐事和日常事务上上；而后者，识别出孩子教养的那些最关键的地方，它们在数量上可能只占所有育儿工作的20%，却与孩子的成长，有80%的相关。

80/20法则，不仅提供一种分析方法，更提供思维方式和改变的法则。被育儿疲累折磨着的爸爸妈妈们，可以通过寻找那些育儿关键点，同时识别出自己的哪些精力是花在无效的地方，而改变自己的育儿方式，向轻松高效的状态迈进。

减少花在日常衣食琐事上的时间和精力，提高琐事处理效率。（这一点，请参见我们已经被数万读者阅读的文章《三个简单法宝，让爸爸妈妈育儿生活又轻松又高效》）

把陪着上各种班，改为日常陪伴（这样不但省出时间、精力，更是把爸爸妈妈要做的事定位在关键点上——良好的陪伴带来良好的亲子沟通、亲子关系，让孩子更信任爸妈，与爸妈有更多交流，诸多情绪状况就不会发生，即便发生，充足陪伴的爸妈更了解孩子，也就更能有效解决相关问题。）

把花在陪孩子写作业、督促孩子学习的时间，转移到培养孩子重要能力上来（包括包括培养孩子阅读习惯、培养孩子自己的事自己做、培养孩子学习能力、培养稳定情绪和健康心理等等。这些真正的教养工作，能够共根本上有效地减少孩子出现各种各样让爸爸妈妈烦恼的小问题，并且帮助孩子获得自主发展的能力。）

真心爸妈因为工作关系，2001年就接触到80/20法则，并且惊诧于这个神奇法则直指问题核心的简洁和高效。我们把它用于工作，也用于生活，这篇文章所说的，都是我们的切身经验，希望可以帮助觉得自己又忙又累像打仗的爸爸妈妈，优化自己的育儿生活，和我们一样，从育儿生活中享受到更多的乐趣、成就感和爸妈成长的快乐。

海阔天空

说的很好