酸奶胡萝卜汤的营养及做法！

王先锋

　　酸奶胡萝卜汤的营养及做法！母婴网宝宝食谱小编推荐阅读：酸奶胡萝卜汤营养中酸奶是钙的良好来源，孩子喝酸奶能提高抵抗力;胡萝卜含有丰富的维生素。
　　
　　适合8个月以上宝宝食用

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酸奶胡萝卜汤的营养及做法！
2011-12-25 11:10 上传



　　
　　酸奶胡萝卜汤食谱原料：
　　
　　胡萝卜200克、洋葱1/3个、酸奶120毫升、橄榄油少许、盐少许、清水400毫升。
　　
　　酸奶胡萝卜汤制作方法：
　　
　　1、洋葱洗净切丁备用;
　　
　　2、胡萝卜切片，放入打碎机中打碎;
　　
　　3、汤锅中加入清水煮沸;
　　
　　4、平底锅中放入橄榄油，中火热锅，在放入洋葱丁，翻炒至洋葱变软(约5分钟);
　　
　　5、再倒入搅碎的胡萝卜，略炒一下，和洋葱一起倒入汤锅中;转大火煮至沸腾，再转小火，煮至胡萝卜变软，加入少许盐搅匀;
　　
　　6、食用时，加入酸奶搅拌即可。
　　
　　

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