山药黑芝麻粥的营养及做法！

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　　山药黑芝麻粥的营养及做法！母婴网育儿食谱小编推荐阅读：山药黑芝麻粥营养中山药富含淀粉酶、碘、钙、磷及维生素C等，有健脾补肺之效，是健脑明目的佳品。黑芝麻含有维生素E，被认为是一种长寿因子。
　　
　　适合12个月以上宝宝食用


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山药黑芝麻粥的营养及做法！
2011-12-19 11:26 上传


　　
　　山药黑芝麻粥食谱原料：
　　
　　山药、黑芝麻、大米、冰糖。
　　
　　山药黑芝麻粥制作方法：
　　
　　1、准备好山药，去皮，切成块。去皮的时候戴上手套，不然手会很痒的。
　　
　　2、把准备好的山药，和米，黑芝麻一起放进锅里，再加点冰糖。
　　
　　3、煲好出锅就可以吃了哦。
　　
　　

社区记者

真是练的