孕妇清热食谱怀山竹荪炒豆芽的营养及做法！

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　　孕妇清热食谱怀山竹荪炒豆芽的营养及做法！母婴网孕妇食谱小编推荐阅读：怀山竹荪炒豆芽原料中具有清热解素，降低血压之功效，适于肝肾阴虚型高血压病Ⅰ、Ⅱ期患者食用;症见头晕、耳鸣、脑中空痛、两目干涩、视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红、苔少、脉细数或虚大无力等。

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孕妇清热食谱怀山竹荪炒豆芽的营养及做法！
2011-12-18 15:00 上传



　　
　　怀山竹荪炒豆芽食谱原料：
　　
　　主料：绿豆芽200克
　　
　　辅料：山药(干)20克,竹荪(干)50克
　　
　　调料：大葱10克,姜5克,盐5克,植物油30克
　　
　　怀山竹荪炒豆芽工艺做法：炒。
　　
　　怀山竹荪炒豆芽制作方法：
　　
　　1.将竹荪用清水发透，洗净并撕成条;
　　
　　2.豆芽洗净去须根;
　　
　　3.怀山洗净后上笼蒸软，切成丝;
　　
　　4.姜切成片，葱切成段;
　　
　　5.将锅置武火上烧热后加入素油，待油烧至六成热时，加入姜片、葱段爆香;
　　
　　6.随即放入豆芽、竹荪、怀山丝、盐炒至断生即成。
　　
　　

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