宝宝人小身体弱，这40种食物绝对不能给宝宝吃！ ...

巴乔爱依

　　前几天一个新闻可吓坏各位家长了——3岁娃儿吃了柿子后胃穿孔死亡。这个血的教训告诉我们，养娃不简单。不是他喜欢什么，你就可以给他吃什么！你需要知道哪些能吃，哪些一定不能吃！

　　>>>>零食

　　1、辣条

　　辣条肯定大家陌生吧！小卖部里面5毛钱一包，价格很便宜，但是里面的添加剂到底有多少。不用小编说你也知道啥。明明是面粉弄得，硬生生出现了各种口味。

               

　　2、巧克力、糖果

　　3岁以下的宝宝不要吃巧克力，3岁以上的宝宝也应限制。糖果宝宝也不要多吃，因为它们会消耗宝宝体内的微量元素，对宝宝生长发育不利。还会造成蛀牙、腹痛、遗尿、过敏、不易入睡和哭闹不安……等诸多问题。

　　3、方便面

　　记得小编一朋友因为连续一个月吃方便面，最后居然其中那些你叫不上来，最后居然晕倒了。后面医生说营养不良，可见方便不是什么好食物，其中那些你叫不上来名字的添加剂，儿童长期食用可能导致低钙血症。

　　4、火腿肠

　　火腿肠不仅含有大量的添加剂，还有防腐剂，对人体的伤害不可忽视。最关键的，你不知道做火腿肠的肉是不是新鲜的。

               

　　5、果冻

　　娃儿的喜爱，家长噩梦，新闻上面果冻致小孩窒息时有发生

　　6、奶油蛋糕、冰激凌

　　蛋糕和冰激凌是孩子们的最爱，同时也是人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂的最爱。市面上卖的蛋糕和冰激凌采用的大多是人工合成的植物奶油，不但高脂高糖高热量，还含有大量反式脂肪酸、人工色素，严重影响宝宝的生长发育。宝宝的肠胃粘膜还处于脆弱状态，对食物的温度较为敏感，冰激凌容易伤害胃粘膜。

　　7、爆米花

　　爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

　　8、果脯蜜饯

　　果脯多半是腌渍加工制品，添加剂较多，不宜给宝宝吃。话梅这样的蜜饯颗粒小，容易被宝宝误吞，最好不要吃。

               

　　9、鱼干片

　　鱼片大多都比较咸，需要大量的唾液和很长的咀嚼时间，咽下的大量唾液可稀释胃液，会降低消宝宝的化能力。

　　10、罐头

　　糖水梨、糖水黄桃、午餐肉这些罐头食品因为口感好，宝宝也是十分爱吃，但罐头的保质期相对较长，其中的添加剂对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。

　　>>>>饮料类

　　11、豆浆

　　1岁以内宝宝不要喝豆浆，容易过敏也不利于消化。1岁以后也要防止一次喝多，因豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏。

　　12、碳酸饮料

　　每罐饮料含热量10-70卡路里，这些热量及含糖量都大大超出儿童正常发育需求，容易导致儿童肥胖和龋齿。但也不要以为不是碳酸饮料就没事，一切饮料都不应该给宝宝喝，因为饮料无一不是添加剂勾兑出来的。

　　13、咖啡

　　咖啡中含有较多的**成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多，宝宝的小身板根本受不了。

               

　　14、蜂蜜

　　一岁以内的宝宝绝对不要吃蜂蜜，蜂蜜水也不行，否则会导致宝宝恶心呕吐，严重者可能会死亡。蜂蜜是很容易感染上一种会产生毒素的肉毒杆菌，宝宝的肠胃功能还不够强大，对于毒性较强的毒素很容易使宝宝中毒。

　　15、酸奶

　　1岁内的宝宝绝对不要喝酸奶。首先酸奶含钙量不高；其次，酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害；再次，酸奶会破坏宝宝肠道有益菌的生长环境，影响正常消化功能。最后，它还会引起蛀牙。

　　16、鲜奶

　　宝宝三岁前不要喝鲜牛奶，一是鲜牛奶里钠的含量高也会增加宝宝肾脏负担，二是鲜牛奶消毒不严很容易造成宝宝腹泻的。

　　>>>>干果类

　　17、白果

　　白果中含有小量的毒，哪怕是全部熟透后，也不能保证完全无毒素。成年人一天也不能吃超过15颗，婴幼儿的肝肾系统尚未发育完全，解毒能力比较弱，所以5岁以前严禁食用。

　　18、开心果

　　开心果脂肪含量高，不易消化，宝宝肠胃脆弱，故不宜多吃。吃也要在大人监督下，以免因误入气管造成呛咳。

　　19、板栗

　　板栗属于不容易消化的食物，孩子多食板栗可能会导致腹胀、消化不良、大便干燥。

　　20、葡萄干

　　葡萄干糖分非常高，宝宝肠胃系统还比较娇弱，难以消化高糖食品，此外还容易损伤牙齿健康。而且葡萄干个头小，宝宝食用容易被卡到。

               

　　21、松子

　　松子也属于油脂含量非常高的干果，如果觉得松子内的不饱和脂肪酸对宝宝健康有利，又担心颗粒太小存在危险，可以将松子仁打成泥再吃。

　　22、瓜子

　　无论什么瓜子非常容易让人上火，宝宝的小身体肯定受不了。另外，因为吃瓜子导致幼儿窒息的悲剧年年都有。

　　>>>>其他类

　　23、猪肝

　　猪肝汤很补，妈妈都爱做给宝宝吃，但每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，所以猪肝一次不宜吃太多。

               

　　24、螃蟹

　　蟹肉蛋白质含量高很鲜美，但也很寒凉。所以即便是对蛋白质不过敏的宝宝也不能多吃。

　　25、茶叶蛋

　　吃上茶叶蛋不是生活奔小康的标志，相反茶叶和蛋本身就是宝宝不能多吃的食品，茶叶中含有较多的单宁酸物质，它会跟蛋白质反应生成凝固物体，影响了人体对于蛋白质的吸收。至于浓茶之类刺激性的饮品也更不要让宝宝吃了。

　　26、粗粮

　　粗粮虽好，但宝宝体内的益生菌较少，粗粮在宝宝肠胃内不好消化，所以小宝宝也不宜多吃。

　　27、油炸食品

　　油炸的食物也不要让宝宝吃，吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。

　　28、动物脂肪

　　宝宝的肠胃功不能有效化解动物脂肪里的物质，会是钙质流失，从而导致宝宝缺钙，严重者还会引起小儿腹泻。

　　29、调味品

　　宝宝1岁后才能吃食盐、酱油、醋等，1——3岁每天食盐不应超过2克，3岁内不用加太多的调料。食物本身就含有一定的氯化钠，能满足宝宝的需要。

　　成人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

　　30、食用油

　　1岁内的宝宝辅食不需要用油，1岁以后的宝宝要控制油的摄入量，一天10——15克为宜。

　　31、柿子

　　柿子皮不能吃，吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。 因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

               

　　32、竹笋

　　竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙，笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收，过量食用对宝宝的尿道系统和肾脏不利。

　　33、桔子

　　许多妈妈以为桔子有止咳化痰功效，于是让宝宝多吃橘子。实际上，桔皮是止咳化痰的，但桔肉反而生热生痰。

　　34、月饼

　　月饼是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处。三岁以下的婴幼儿不要吃月饼，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点。

　　35、粽子元宵

　　粽子元宵都是节日应季的食品，也都属于粘食。宝宝喜欢吃，但肠胃功能弱不容易消化。所以欢欢喜喜过个节就好了，至于是不是非得吃那就另当别论。

               

　　36、松花蛋

　　松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

　　37、臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的**物质，对人体有害。

　　38、腌菜

　　宝宝最容易接触到的腌菜就是酸菜鱼火锅。长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

　　>>>>刺激性食品类

　　39、大蒜辣椒

　　有些地区的风俗是生吃大蒜辣椒，所以从小就开始锻炼孩子，但这些都是比较具有刺激性的食物，常吃会破坏孩子脆弱的胃粘膜，容易出现腹泻，腹痛等不适。

               

　　40、白酒

　　是的，你没看错，最后一条就是白酒！每逢佳节就是有些家长喜欢让孩子（尤其是男孩）从小练酒量，喝酒的时候也不忘用筷子沾点白酒给孩子尝尝，这是绝对要禁止的。

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