自制清凉解暑又保健的酸梅汤~

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    一直很喜欢酸梅汤这个东西，这大夏天的晒得昏头昏脑的居然没想起来，呵呵，还好，不是太晚。

    在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效，比那些碳酸饮料要好得多。

    虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。含有较多酸性物质的酸梅汤还可以促进唾液与胃液的分泌，保护肠胃。

    另外，酸梅汤还能平降肝火，帮助消化，大夏天滴不要太大火气哟

    材料也很简单哦  

    乌梅、山楂、甘草、陈皮，柠檬片、冰糖、清水

    洗洗干净之后放到砂锅里面，大火烧开，然后转小火煲20分钟就可以啦~

    对了，喜欢桂花的话，也可以在熄火前5分钟抓一小把桂花丢进去哦

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