大揭秘！妈妈该拿什么拯救不爱吃蔬菜的孩子？

爱美丽

   去年的时候我们跟大家分享过关于宝宝吃营养健康蔬菜的文章，但是依旧有不少妈妈说自家的宝宝不爱吃蔬菜。对于这个问题，我还是有发言权的，因为羊羊小时候也是一个不爱吃蔬菜的主，在我的调教下，终于变成了不挑食的乖宝宝。有几点关于宝宝吃蔬菜的育儿经，今天素素想跟你们分享一下。


我们都知道小孩子不爱吃蔬菜的危害性有多大，如果一个小孩子长期不吃蔬菜，很容易导致缺少微量元素。而蔬菜中的纤维素可以促进肠道中的有益菌生长，以及可以抑制有害菌繁殖。如果经常不吃蔬菜，会影响肠道对营养的吸收功能。



素素以前就因为羊羊不爱吃蔬菜，经常纳闷，觉得自己这个妈妈当的不合格。后来认真做了一番功课之后，才明白，其实小孩子不爱吃蔬菜是有原因的。



首先，小孩子天生不喜欢蔬菜的味道，觉得蔬菜有一股“草味”。很多妈妈为了保证蔬菜的营养，喜欢用开水烫蔬菜的做法，这种估计连大人都不爱吃，更何况小孩子呢？再加上蔬菜不好咀嚼，小孩子很少有耐心慢慢咀嚼下咽。除此之外，心理因素也是不可少的。例如：很可能是之前的某次蔬菜经历，让他们难以忘记，从此对蔬菜便是不感冒的状态。


所以，妈妈们如果遇到自家宝宝不爱吃蔬菜的问题，不要一味的自责，不妨多找找其他原因，找对原因再解决问题，效果会大大增强噢。



前面素素已经给大家说了几点孩子不爱吃蔬菜的原因，明白了这些不利因素之外，我们也应该用正确的方法来引导，让孩子爱上吃蔬菜。



羊羊最喜欢的就是小兔子的故事，每晚睡前都要缠着我给她讲。后来，我就打开脑洞，在讲述小兔子一天的生活过程中，把小兔子爱吃胡萝卜、青菜等等植入进去。再用深厚的感情润色，羊羊自然是听进去了。她看见小兔子如此爱吃蔬菜，对蔬菜的感情也变深了很多。妈妈们不妨试试这个方法噢。



小朋友们容易被可爱的外形或者鲜艳的颜色所吸引，有耐心的妈妈可以尝试，给孩子做好看的蔬果泥。不过，这一点对于素素来说，每次都是以失败而告终。


平时素素都是在忙着工作，到了周末好不容易抽出点时间来折腾，花费了大半天时间不说，做出来的成品羊羊一点儿也不喜欢，还吐槽妈妈做不好吃……，当时素素的心理简直是受到了一万点暴击呀！！！


在多次的打击下，我放弃了这个做法。就努力尝试其他的办法，后来发现市面上其实有产品是可以补充孩子所需的蔬菜营养，而且还可以当辅食， 特别适合我这种手残党妈妈。


许多果泥都只有水果，这样的话宝宝糖份容易超标，在多次的挑选对比中，我选择了来自美国有机NO.1的品牌——禧贝，可以说它是我这么多年的心头爱了。禧贝在全球13个国家拥有26个有机农场，所有的食材都通过了世界上最权威的USDA有机认证，不添加香精、色素、以及其他的添加剂等，妥妥的纯天然食品。关键是他们家蔬果泥里虽然有蔬菜，但我家羊羊居然不会挑食，特别爱吃！想要get我家孩子同款的可以看过来噢~



我经常给羊羊买的一款产品就是禧贝有机超级蔬果泥，这款蔬果泥100%采用了有机新鲜蔬果，蔬菜+水果科学合理的配方，不仅含有丰富的蔬菜营养，里面还特别含有水果成分，吃起来口感特别好，酸酸甜甜，没有很重的蔬菜“草味”，羊羊一口气能吃光光。



首先，素素要表白一下它的包装，这种独立的包装炒鸡方便，现在每次带羊羊出门都会给她随身携带装进包包里面。而且扁平的设计孩子用小手拿着也方便，大瓶盖的设计更能防止孩子把它塞进嘴里，还能很清晰的了解到他们的食量，确实值得我打call。



除了外包装很花心思之外，这款超级蔬果泥的成分也不是盖的！里面含有超级蔬果：牛油果和羽衣甘蓝，可以堪称是蔬果泥界的爱马仕了。



我们都知道，孩子在成长的过程中，最不可或缺的就是钙、铁元素，而羽衣甘蓝含有比牛肉更多的铁、比牛奶更多的钙、比菠菜多10倍的维生素C，名副其实的营养高手，我给羊羊单独喂食蔬菜时，她根本吃不下去，但是有了禧贝蔬果泥，她不会拒绝，而且能够全面吸收超级蔬果的高密度营养。


而另一种牛油果成分也是大家所熟知的，在日本、美国等地被视为“果类珍品”，含有丰富的营养，不仅对皮肤好，还能保护消化系统。但是生吃牛油果不是每个人都能接受的，这种果酱式的就不错，羊羊也喜欢。



最关键的是，蔬果泥的口感非常细腻，有一股酸酸甜甜的味道，小孩子吃进嘴里，自然是开心得不得了。而蔬果泥的高密度营养，正是孩子在成长中不可或缺的。


作为禧贝家的妈妈粉，我也经常关注其他的产品。因为羊羊是一个十足的小吃货，我们家几乎都是零食的天堂了，但是我不会买对孩子身体不利的垃圾食品，而是会选择有蔬菜营养成分的小零食，这样羊羊爱吃，我也很放心。


我给羊羊挑选的另外一款零食就是大名鼎鼎的禧贝有机彩虹泡芙，我看见身边很多妈妈都选择了这个，据说也是美国妈妈的不二选择。



彩虹泡芙真是满满的一大罐，分量超多，这样良心的卖家请多来一点好吗？？？耐不住诱惑，素素尝试之后，真的根本不用担心卡喉的问题。而且泡芙特意设计成小花朵的形状，就是为了让孩子自己抓着吃，锻炼他们的进食技巧和手部抓握能力，可谓是一举两得。


除了分量充足、外观独特之外，彩虹泡芙所含有的营养成分也是颇多，就让素素一一为你们详细说明吧~




羊羊特别喜欢吃西兰花苹果味，西兰花是众所周知的抗癌蔬菜，还能提高孩子的身体免疫力。同样也是维C含量最高的蔬菜之一，但是因为个头太大，羊羊根本看都不看一眼。现在这个小泡芙，别看个头小小，内含的营养元素可谓是很全面。


另一款可爱的甜菜草莓味也是孩子们喜欢的味道。甜菜本身就具有甜甜的口感，是健康糖分的主要来源，再加上它很好消化，能提高食欲，对孩子来说益处多多。



没有额外添加任何糖、盐、添加剂，淡淡的口感，对孩子来说，不会增加对甜度的依赖感。还能满足身体营养需求，在孩子成长的关键时期，给他们补充高密度营养成分，作为妈妈一定不要忽视噢。



蔬菜作为日常营养必备，我们做家长的一定要早日提上日程，这样孩子也能健康成长起来。

pizzco

我和我的小伙伴都惊呆了

社区记者

好啊，不错、、、、