一招搞定美味健康早餐

Harry哥哥

俗语有言“一日之计在于晨，一年之计在于春。”一份美味营养的早餐能为接下来一天或许繁忙的你带来一个美好的开始，补充身体能量，保持愉悦心情。但是早晨时间匆匆，如何快速高效制作一份简单而美味且营养丰富的早餐呢？不妨学起来哦~

苹果小米粥

材料：
苹果1个（约150g）、小米50g、大米20g、水适量
做法：
1、将苹果削皮切丁，其他食材洗净；
2、将食材放入jese杯体后加水至杯体1200ml刻度线；
3、插上电源，选择“绵粥”功能即可；
4、待破壁机程序运转完毕，加入调味料进行调味。

紫薯黑米糊

材料：
紫薯100g、黑米50g、砂糖50g、水适量
做法：
1、将紫薯削皮切丁，其他食材洗净；
2、将食材放入破壁机杯体后加水至杯体1200ml刻度线；
3、插上电源，选择“米糊”功能即可；
4、待破壁机程序运转完毕，加入砂糖进行调味，随即，粘稠米糊就完成啦。

欢子

我和我的小伙伴都惊呆了

祥子

很不错啊