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肌肤的老化与存在问题是可以改善和缓解的,只要细心养护,采取必要措施加以护理,例如通过果蔬加碱DIY方案,为你的机体加点碱,为你的肌肤加点碱,就可以让你轻松地从内美到外!
第一步:准备工具器皿
果蔬榨汁DIY工具:榨汁机1台,搅拌机1台,洁净的大小容器若干,洗菜盆(洗果盆)1个,长柄茶匙若干,水果刀1把,果蔬专用切菜板1块。果蔬菜肴及汤水DIY工具:沙锅1个,洁净的大小容器若干,洗菜盆(洗果盆)1个,长柄汤匙若干,水果刀1把,果蔬专用切菜板1块。果蔬面膜(洗液)DIY工具:榨汁机1台,搅拌机1台,洁净的大小容器若干,洗菜盆(洗果盆)1个,长柄茶匙若干,水果刀1把,果蔬专用切菜板1块,面膜纸若干。
第二步:选购果蔬
果蔬的种类选择,这里先不介绍,可以根据本章中相关的内容有针对性地进行果蔬的选择。但是,在这里提前给出选购果蔬的两个重要的准则:一不能是腐败、霉烂的果蔬;二不能选择未成熟的水果。当然,有些瓜果类蔬菜也需要考虑成熟度,熟透了才可以买,并且要知道哪些蔬菜可以生吃、外用。一般来说,只要可以蘸酱生吃的蔬菜,都可以以其他方式生吃。外用的蔬菜较多,我们会在本课的内容中进行介绍。
第三步:注意卫生
在进行果蔬DIY之前,操作者一定要洗净双手,对制作中所要用到的餐具等进行清洁消毒处理。
做好了上面的这些准备工作,我们就可以根据本课中所要介绍到的果蔬加碱美容的方法自己DIY—番,以帮助机体排酸维碱,为健康美丽加分。 |
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