宝宝发烧，9个物理退烧法，宝宝免受打针之苦

晴天

宝宝一发烧，父母大多数都会急得像热锅上的蚂蚁，生怕把孩子脑子“烧坏了”。其实，小宝宝发烧并不可怕，只要体温在38.5℃以下，不必急着去医院，可以用一些物理的方法来退烧。但是由于小 儿发热的变化较成人更为迅速，热势剧增，常可引起喘促、昏迷、惊厥等，所以高于38.5℃时就应该迅速就医了。

物理退烧法：

1、天然退烧汤
香菜去叶子留茎和根3-4根，白萝卜2-3片，生姜1-2片，加冰糖加水煮15分钟，煮好后在手背上试试不烫后给宝宝喝，宝宝会出汗退热的。

2、酒精擦拭
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，以此帮助降温。要将酒精浓度稀释到30%左右，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。
酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
TIPS：1岁以内的宝宝不能使用这个方法，因为酒精会被皮肤吸收，引发酒精中毒。体温达到38.5℃以上，要及时就医。

3、温水擦浴
将毛巾用温水浸湿，搽拭身体，可以帮助降温。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以用温水洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

4、热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

5、冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。
也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。
TIPS：亦可用市售的“退热帖”贴在的前额部以帮散热降温。

7、冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。
8、多喝水，吃流质饮食
        多喝水。喝水有助于发汗散热，还可使体温下降及补充孩子机体丢失的水份。喝水不局限于白开水，可让孩子喝一些他爱喝的果汁、饮料等，既补充水分又补充维生素，或多饮一些汤水。



        发烧宝宝食谱
        1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；
        2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；
        3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量 温水蒸熟；
        4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；
        5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；
        6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。

   9、速效推拿退烧法
        教妈妈一招速效的推拿退烧大法，不仅可以省去了跑医院排队的煎熬，也免去了宝宝扎针的痛苦，还可以避免交叉感染的危险。不过推拿仅做为辅助手段使用，不能把它作为治疗退烧的唯一方法。
推拿法：
        1、从大拇指指腹给孩子推，可以用爽身粉（痱子粉），这样推起来比较滑；
        2、依次推脾经、肝经、心经、肺经、肾经，方向全部是从“指尖到指跟”；
        3、5个手指，只推末节，各100次；  
        4、推三关300次、清天河水200次，都是“自下向上”。

                                    

什么情况下要去医院？
        物理退烧虽然简便易行，没有副作用，但只适用于一定热度以下的宝宝，对于高烧的孩子，或者有发热惊厥史的宝宝，一定要记得及时上医院儿科，由专业医师诊断。
        当的体温达到39度，请立刻上医院就医：

  
        宝宝退烧后护理方法
        宝宝在热退之后，常常会表现出疲乏、食欲不振、大便干燥、容易出汗等现象。这是因为发烧时孩子新陈代谢增加，氧消耗量也增加，因此退热后首先要满足病儿对各种营养素的需要。
        退热后，宝宝消化道分泌液的量明显减少，消化酶的活力降低，胃肠道的运动缓慢而有食欲不振、腹胀、便秘等症状，因此要少量多次地给孩子吃清淡饮食，多喝水或卧床休息。此外，还要保持室内的空气新鲜和足够的湿度。宝宝如果出了许多汗的话，新手爸妈要勤换内衣，多晒被褥。

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方法不错