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有了孩子的父母深刻体会到“睡眠的重要性”,对于孩子和父母都是同等重要,那么,如何让孩子好好睡觉呢?因为有的孩子还真是睡觉时候需要父母“斗智斗勇”。
我们都知道孩子有充足睡眠的重要性,但是有的孩子还真是让父母为难,孩子不好好睡,折腾下来父母也经常一副睡眼惺忪辛苦的样子,睡个好觉成奢侈。今天,小育分享一下关于哄孩子睡觉的小方法吧。
1
睡前确定吃饱,各自有个平静状态。
睡前确定吃饱,当孩子吃饱喝足,才可以继续使用合适的方法哄他睡觉,否则会哭闹“提意见”。
当你们平静下来的的时候,妈妈可以用自己温柔的声音,说些充满爱意的话语给孩子听,千万不要错误的认为,孩子不会说话、听不懂就感受不到你的语气。这个时候妈妈可以加上肢体接触的动作,比如轻拍宝宝,给孩子以安全感,这样慢慢就会有睡意。
心雅提醒:有时候不能很好的哄孩子睡觉是因为父母自己的心情比较急躁导致,不要觉得孩子小感觉不到你的情绪。所以,要记得让我们自己和孩子先平静下来哦。(微信:why1122346)
2
孩子适应能力需要过程。
宝宝出生后,对周围的环境适应是要有个过程的,孩子自身的调节能力也是慢慢增长。所以,有的孩子会不适应光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让孩子朝着背光的方向睡,或是挡住光源,让他慢慢适应。避免被环境因素惊醒。
小育提醒:晚上尽量不要通宵开灯,避免强光,在喂奶或换尿布时,可开小灯,然后及时关灯。孩子被动地接受“光污染”,睡眠中过强的光线,会对孩子的视力造成伤害。
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帮助孩子重新入睡。
对于出生后几个月的宝宝,一般都会有夜间醒来的时候,基本上是吃夜奶。这个时候,妈妈哺乳的动作要轻柔,说话声音要小;如果是换尿布也是如此哦。因为安静的环境刺激避免让孩子兴奋起来,这样妈妈重新哄孩子睡觉会比较容易。
心雅提醒:尽量避免强光刺激,如果孩子吃配方奶,晚上提前备好东西 |
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