双宝糙米乳的营养及功效！双宝糙米乳的做法！

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　　双宝糙米乳的营养及功效！双宝糙米乳的做法！母婴育儿食谱小编推荐：双宝糙米乳营养中赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便的作用；糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，并能治疗贫血。
　　
　　赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
　　
　　适合3-6岁以上宝宝食用！

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双宝糙米乳
2011-9-10 14:50 上传



　　
　　双宝糙米乳食谱原料
　　
　　主料：赤小豆50克,大豆30克,糙米50克
　　
　　双宝糙米乳制作方法
　　
　　1、将红豆、黄豆、糙米淘洗干净，浸泡在清水中6小时以上。
　　
　　2、红豆加入4杯水，焖煮至烂，再沥干放入果汁机中，速打2分钟，滤出渣粒，制成红豆汁，备用。
　　
　　3、糙米与黄豆一同放入果汁机中，拌打约5分钟，滤出渣粒。
　　
　　4、放入红豆汁混合均匀，即可趁热食用了。
　　
　　

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日出而作，日落而写作。