桂花白薯粥的营养及功效！桂花白薯粥的做法！

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　　桂花白薯粥的营养及功效！桂花白薯粥的做法！母婴育儿食谱小编推荐：桂花白薯粥营养中红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。
　　
　　红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡
　　
　　适合3-6岁以上宝宝食用！

桂花白薯粥的营养及功效！桂花白薯粥的做法！

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桂花白薯粥
2011-9-11 14:47 上传



　　
　　桂花白薯粥食谱原料
　　
　　主料：稻米20克,甘薯50克
　　
　　调料：糖桂花5克,白砂糖8克
　　
　　桂花白薯粥制作方法
　　
　　1、将大米淘洗干净加水适量熬煮成大米粥。
　　
　　2、将白薯隔水蒸热，去皮、筋后碾成白薯泥。
　　
　　3、将白薯泥调入大米粥中，加白糖后高火5分钟，撒上糖桂花即成。
　　
　　

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