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[育儿心经] 炒三丁的营养及功效!炒三丁的做法!

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发表于 2016-9-7 17:58:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  炒三丁的营养及功效!炒三丁的做法!母婴育儿食谱小编推荐:炒三丁营养中鸡蛋很容易受到沙门氏菌和其它致病微生物感染,生食易发生消化系统疾病,蛋清中含有机生物素蛋白和抗胰蛋白酶,它们妨碍蛋白质和生物素的分解和吸收。
  
  适合3-6岁以上宝宝食用


炒三丁的营养及功效!炒三丁的做法!

炒三丁的营养及功效!炒三丁的做法!
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炒三丁的营养及功效!炒三丁的做法!
2011-11-15 14:00 上传


  
  炒三丁食谱原料
  
  鸡蛋1个,豆腐1/3块,黄瓜1条,葱末、细盐、淀粉、油、水适量。
  
  炒三丁制作方法
  
  1、将鸡蛋取黄放入碗内调匀,倒入抹匀油的方盘内,上屉蒸4分钟,取出切成小丁。
  
  2、将豆腐、黄瓜切成丁。
  
  3、将热锅放点油,用葱末炝锅,放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁,加适量水及细盐,烧透入味,勾淀粉即成。
  
  炒三丁制作要点
  
  所有原料都要切丁,最后要烧制入味。
  
  
发表于 2016-9-7 19:28:00 | 显示全部楼层
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