宝宝补充蛋白质吃什么？

湖北爱心牛豆奶

　　宝宝补充蛋白质吃什么？母婴网宝宝食谱小编推荐阅读：蛋白质是承载生命发展的物质基础，每一个人都不能缺少，尤其对于年幼的宝宝来说，保证优质蛋白的摄取是保证身体健康的首要因素，所以今天小编推荐四款补充宝形容词蛋白质食谱供妈妈们参考！

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宝宝补充蛋白质吃什么？
2011-12-8 11:40 上传



　　
　　宝宝补充蛋白质醇香鲜豆浆
　　
　　特色：润滑的口感加上阵阵豆香，质朴的味道传递着健康理念
　　
　　食谱原料：黄豆200克
　　
　　制作方法：
　　
　　1.将黄豆洗净，用冷水浸泡4-6小时
　　
　　2.将泡涨的黄豆放入豆浆机，研磨
　　
　　3.将研磨好的豆浆煮沸即可
　　
　　适合人群：适合6个月的宝宝
　　
　　营养提示：豆浆一定要边煮边搅拌，并煮沸3分钟，否则会引起食物中毒。
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宝宝补充蛋白质吃什么？
2011-12-8 11:40 上传



　　宝宝补充蛋白质莲藕汤
　　
　　特色：一款让宝宝一尝就会爱上的汤水，不仅味道鲜甜，更有丰富营养伴随其中
　　
　　食谱原料：莲藕300克
　　
　　制作方法：
　　
　　1.将莲藕洗净、去皮，切成小块
　　
　　2.把切好的莲藕放入搅拌机中打成浆
　　
　　3.将莲藕浆放入沙锅中，加适量水，煮沸过滤即可
　　
　　适合人群：适合6个月以上的宝宝
　　
　　营养提示：莲藕味道甘甜可口，含有大量的蛋白质和适量纤维素，易于消化，适合宝宝秋季“进补”。
　　
　　宝宝补充蛋白质鸡茸汤
　　
　　特色：双重美味配以双倍营养，让宝宝吃在嘴里，暖在心头
　　
　　食谱原料：鸡胸肉50克、鸡汤或高汤250克
　　
　　制作方法：
　　
　　1.鸡胸肉洗净，剁碎成鸡肉茸
　　
　　2.在鸡肉茸中加适量水调匀成糊状
　　
　　3.鸡汤煮开后，将鸡肉糊慢慢倒入锅中，边倒边用筷子迅速搅拌，再次煮开即可
　　
　　适合人群：适合8个月以上的宝宝
　　
　　营养提示：鸡肉含有丰富的蛋白质，鸡汤营养丰富，可为宝宝提供足够的抵抗力。
　　
　　宝宝补充蛋白质三鲜豆花
　　
　　特色：丰富的内涵裹在这清淡的豆花中，带给宝宝不经意的惊喜，吃下去的不仅是美味，还有大量的优质蛋白
　　
　　食谱原料：南豆腐1块、虾仁3只、鱼肉20克、鸡肉10克、香菇1朵、蛋清适量
　　
　　制作方法：
　　
　　1.鱼肉去刺，虾仁洗净去肠线
　　
　　2.香菇洗净去蒂，剁碎
　　
　　3.将虾仁、鱼肉、鸡肉一起剁碎，并加入适量蛋清搅拌
　　
　　4.水煮开后，放入肉泥和香菇碎，煮沸
　　
　　5.将南豆腐用勺子舀入锅中即可
　　
　　适合人群：适合10个月以上的宝宝
　　
　　营养提示：豆腐与以上三种肉类都是优质蛋白的供应商，且搭配起来味道鲜美。
　　
　　

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