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标题: 剖腹产妈妈产后怎么减肥？ [打印本页]

作者: 茉末 时间: 2012-5-5 15:18
标题: 剖腹产妈妈产后怎么减肥？
剖腹产妈妈产后怎么减肥？剖腹产妈妈产后怎么减肥？
剖腹产妈妈由于身上带有一个剖腹产伤口，因此在产后减肥过程中要注意的事情有很多，不能盲目进行以免对伤口带来二次伤害。那么剖腹产妈妈产后怎么减肥才不会影响剖腹产伤口、不会影响身体健康呢？对此，香港修身堂的专家认为应该在剖腹产伤口完全愈合之后才开始产后减肥，而最好是在专业纤体专家的指导下进行减肥计划。
剖腹产妈妈产后怎么减肥？香港修身堂产后恢复中心针对新妈妈的体质研究出了一整套安全科学快速的产后恢复和产后纤体方法，中心配备有各种理疗设备均通过了SFDA认证或3C认证，是效果的保障；所使用的产品均获得安全检测，保障了产妇自身和哺育宝宝的安全需要。针对剖腹产后如何减肥的问题，香港修身堂的纤体专家有如下建议：
1、产妇如有会阴侧切伤口，应取健侧卧位，即右侧卧位，因会阴侧切伤口一般在左侧，这样可以防止恶露或粪污染侧切伤口，产妇起床时不应过快过猛，防止一过性脑缺血而摔倒，产褥期应保证产妇有充足的睡眠。
2、每天要保证10小时左右的睡眠时间，半个月后可做较轻的家务劳动，一个月后可逐渐恢复正常人的活动，但产褥期应避免重体力或蹲位姿势的劳动，也不要战立过久，以免造成日后的阴道壁膨出和子宫脱垂。
3、剖腹产妈妈产后减肥不能节食。香港修身堂的瘦身专家示意，新妈妈节食会使身材的新陈代谢率降落，到最后反而减去肌肉而不是脂肪，而且膂力也会因而降落。而每周静止2～3天，每次静止保持30～45分钟，才会有最好的减肥后果。所以新妈妈一周以减重0.5～如何快速减肥1公斤为佳。
4、女性剖腹产后瘦身应该在产后4～6周开始进行，要注意刚开始不要把目标订得太高，免得达不到目标时，反而失去了坚持下去的斗志。因此制订定一个合理可行的计划至关重要。
5、剖腹产妈妈产后减肥要有专业的指导。目前在东莞的产后恢复中心中，位于南城行政中心广场市图书馆后面的香港修身堂是最受欢迎与肯定的，因此想要专业的产后恢复指导，前往不能错过香港修身堂，香港修身堂为你提供最具权威的产后瘦身技术及疗程，让你快速恢复完美曲线，尽展魅力。

作者: 傻瓜 时间: 2012-5-5 15:58
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