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标题: 炒三丁的营养及功效！炒三丁的做法！ [打印本页]

作者: 咖啡子 时间: 2016-9-7 17:58
标题: 炒三丁的营养及功效！炒三丁的做法！
　　炒三丁的营养及功效！炒三丁的做法！母婴育儿食谱小编推荐：炒三丁营养中鸡蛋很容易受到沙门氏菌和其它致病微生物感染，生食易发生消化系统疾病，蛋清中含有机生物素蛋白和抗胰蛋白酶，它们妨碍蛋白质和生物素的分解和吸收。
　　
　　适合3-6岁以上宝宝食用

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炒三丁的营养及功效！炒三丁的做法！
2011-11-15 14:00 上传

　　
　　炒三丁食谱原料
　　
　　鸡蛋1个，豆腐1/3块，黄瓜1条，葱末、细盐、淀粉、油、水适量。
　　
　　炒三丁制作方法
　　
　　1、将鸡蛋取黄放入碗内调匀，倒入抹匀油的方盘内，上屉蒸4分钟，取出切成小丁。
　　
　　2、将豆腐、黄瓜切成丁。
　　
　　3、将热锅放点油，用葱末炝锅，放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁，加适量水及细盐，烧透入味，勾淀粉即成。
　　
　　炒三丁制作要点
　　
　　所有原料都要切丁，最后要烧制入味。
　　
　　

作者: 祥子 时间: 2016-9-7 19:28
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