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标题: 萝卜瘦肉粥可治宝宝感冒哟！ [打印本页]

作者: 123444 时间: 2016-8-10 16:03
标题: 萝卜瘦肉粥可治宝宝感冒哟！
　　萝卜瘦肉粥可治宝宝感冒哟！母婴网育儿食谱小编推荐阅读：萝卜瘦肉粥原料中白萝卜有利于提高免疫力：它含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。瘦肉中含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多;瘦肉也是维生素b1、b2、b12、pp的良好来源。
　　
　　适合7个月以上宝宝食用

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萝卜瘦肉粥可治宝宝感冒哟！
2011-11-24 14:19 上传

　　
　　萝卜瘦肉粥食谱材料：
　　
　　白萝卜，瘦肉，大米，猪油，姜，葱，盐。
　　
　　萝卜瘦肉粥制作方法：
　　
　　1.先把白萝卜，瘦肉切成丁，将姜，葱切成末备用
　　
　　2.把大米淘好，用水泡上(要上班的妈妈可以早上上班前就把米泡上，中午就可以回来熬了)(注：泡米不但可以省煤气，容易烂，而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水——把米末过就可以了)
　　
　　3.米泡一段时间就可以放入锅里熬了，(我一般都是早上泡，中午熬)然后在锅内加上适量的水，将火打到大火，直至熬开。
　　
　　4.开锅后，在锅内放入姜末，肉末，白萝卜丁。等熬开后，打小火。(宝宝如果感冒了，也可以适当多放点姜末)
　　
　　5.等熬上十分钟左右在粥里加一点猪油(注：一定不能太多哦，不然宝宝吃了会拉肚子的)
　　
　　6.粥熬上半个小时就快好，这时加点盐，(也一定要少，不然对宝宝身体不好)
　　
　　7.关火，加点葱花，一碗热气腾腾的菠萝瘦肉粥就好了
　　
　　

作者: 加菲买 时间: 2016-8-10 19:52
佩服佩服啊.

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