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茄子大麦粥的营养及做法!
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作者:
BBT招商部2
时间:
2016-8-10 15:57
标题:
茄子大麦粥的营养及做法!
茄子
大麦粥
的营养及做法!母婴网宝宝
食谱
小编推荐阅读:茄子大麦粥在酷暑难挡的夏日,喝几碗醇香、滑爽、清凉的大麦粥,是最惬意、舒畅的事了,而且夏天里宝宝很容易便秘。下面推荐的这款茄子大麦粥,很适合便秘的宝宝,对缓解宝宝便秘很有帮助哦。
茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克。中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。
宝宝养胃食谱适合12个月以上宝宝补钙食用!
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茄子大麦粥的营养及做法!
2011-12-5 13:56 上传
茄子大麦粥食谱材料:
泡好的大米20克,泡好的糯米、大麦各5克,茄子、南瓜各15克,香油、芝麻盐少许,水90毫升,高汤1/2杯。
茄子大麦粥制作方法:
1、将大麦、大米、糯米磨成粉,加水煮成粥。茄子蒸熟后,剁碎;南瓜去皮煮熟,剁碎。
2、锅里倒入高汤、饭、蔬菜煮一会儿,再淋上香油、芝麻盐。
作者:
风一样的女子
时间:
2016-8-10 18:34
厉害!强~~~~没的说了!
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