东莞社区
标题:
孩子需要多吃哪些食物
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作者:
Sarah-Yin
时间:
2016-7-31 12:42
标题:
孩子需要多吃哪些食物
1
、菠菜
菠菜富含钙。不过相信很多的孩子和小编一样不喜欢吃菠菜。建议可以将菠菜作为菜品的辅料混在其中,利于孩子食用。
2
、胡萝卜
小编经常将胡萝卜切成丝状做成不同的菜品。更好被小朋友喜欢和接受。胡萝卜中的维生素
A
能很好的帮助蛋白质的合成。
3
、鸡蛋
相信大家对鸡蛋中的蛋白质都熟悉,非常有利于孩子的成长
。建议每天
1
到
2
个为佳。
4
、牛奶
牛奶中含有丰富的钙,建议每天饮用,很容易被吸收。
5
、橘子
橘子中同样含有丰富的维生素
A
,同胡萝卜一样,能够帮助蛋白质的合成。
作者:
社区记者
时间:
2016-7-31 12:52
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