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标题: 几款宝宝蘑菇美味食谱的营养及做法 [打印本页]

作者: zjw0558 时间: 2016-7-3 12:10
标题: 几款宝宝蘑菇美味食谱的营养及做法
　　几款宝宝蘑菇美味食谱的营养及做法。母婴网育儿食谱小编推荐阅读：鲜美的口感令宝宝胃口大开，但不同的蘑菇有不同的营养价值，下面母婴网小编推荐四款蘑菇美味食谱一起学习一下吧！

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几款宝宝蘑菇美味食谱的营养及做法
2011-11-24 14:09 上传

　　
　　宝宝蘑菇美味食谱-蘑菇沙拉
　　
　　特色：清爽怡人，让宝宝吃不够的经典小菜
　　
　　原料：口蘑6个、草菇3朵、金针菇1小袋、奶油生菜3片、橄榄油、盐、黑胡椒
　　
　　蘑菇沙拉做法：
　　
　　1.将所有的蘑菇泡水20分钟后，彻底清洗干净
　　
　　2.口蘑切片，草菇撕成条，金针菇切去老根后切段备用
　　
　　3.将橄榄油、盐放入蘑菇中，并研磨微量的黑胡椒，搅拌均匀
　　
　　4.将搅拌均匀的蘑菇放入盘中铺好的奶油生菜上即可。

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几款宝宝蘑菇美味食谱的营养及做法
2011-11-24 14:10 上传

　　
　　宝宝蘑菇美味食谱-蘑菇蝴蝶面
　　
　　特色：充满异国情调的美食，不仅味道鲜香，更有丰富营养包含其中
　　
　　原料：蝴蝶面、香菇3朵、鸡腿菇4支、木耳5朵、豆芽、鸡汤
　　
　　蘑菇蝴蝶面做法：
　　
　　1.将香菇、鸡腿菇洗干净，切片
　　
　　2.豆芽洗净沥去水分，木耳清洗干净、切碎
　　
　　3.将蝴蝶面用鸡汤煮熟，然后将蔬菜放入煮熟
　　
　　4.最后用盐调味即可

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几款宝宝蘑菇美味食谱的营养及做法
2011-11-24 14:10 上传

　　
　　宝宝蘑菇美味食谱-蘑菇鸡茸粥
　　
　　特色：爽滑的口感配上鲜香的美味，带给宝宝不一样的好胃口
　　
　　原料：香菇3朵、口蘑2个、鸡胸肉、胡萝卜半个、粳米
　　
　　蘑菇鸡茸粥做法：
　　
　　1.鸡肉剁成肉末状炒熟
　　
　　2.香菇、口蘑、胡萝卜洗净，切成细细的丝
　　
　　3.锅中热油，将1和2中的原料炒熟
　　
　　4.将炒好的原料放入熬好的粳米粥中即可
　　
　　营养提示：营养均衡，宝宝经常食用可提高免疫力。

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几款宝宝蘑菇美味食谱的营养及做法
2011-11-24 14:10 上传

　　
　　宝宝蘑菇美味食谱-火腿蘑菇煎蛋卷
　　
　　特色：美味的蛋卷中隐藏着颗颗惊喜，让宝宝爱吃不停口
　　
　　原料：口蘑6朵、鸡蛋2个、儿童火腿1根、盐、番茄酱
　　
　　火腿蘑菇煎蛋卷做法：
　　
　　1.口蘑洗净，和火腿一起切成小丁
　　
　　2.鸡蛋打散，放入微量的盐和口蘑丁、火腿丁
　　
　　3.平底锅内放适量油，将蛋液放入摊成蛋饼，摊好后将蛋饼卷起，挤上番茄酱装饰调味
　　
　　

作者: 谢欣 时间: 2016-7-3 12:19
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