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标题: 小孩子应该在哪个时间段学习最好呢？ [打印本页]

作者: 叶仔 时间: 2017-12-1 19:19
标题: 小孩子应该在哪个时间段学习最好呢？

美国心理学研究发现，一天当中，人通常有4个记忆的“黄金寸段”，知道大脑记忆的这些最佳时间段，可以让孩子在学习上取得事半功倍的效果哦!

清晨6-7点

这段时间心跳加快血压升高，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了。此时是第一次记忆最佳时期。七点钟左右肾上腺皮质激素分泌进入高潮，体温上升血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。

上午8-10点

这段时间，人体完全进入兴奋状态，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。九点钟时神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感，此时心脏的功能最好，精力旺盛。

十点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭。是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛的时刻。任何工作都能胜任，千万不要虚度。

傍晚18-20点

18点钟，可以利用这段时间来回顾，复习当天学过的东西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。此时痛感重新下降，人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的愿望上升。运动员此时更应该努力训练，可取得好的运动和训练成绩。

晚上21点

这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。

作者: 芝麻油 时间: 2017-12-1 19:20
非常棒的分享，很好

作者: suny 时间: 2017-12-1 20:58
很有吸引力

作者: 郁闷 时间: 2017-12-1 20:58
跟着自己的感觉走就行了。

作者: 一个人的 时间: 2017-12-14 15:57
因为每个孩子的情况不一样，所以学习的最佳时刻不好用科学办法确定，有人认为大脑的机能早晨比晚上好，吃完饭休息一小时之后的三个小时内大脑机能好。此外，安排学习时间还要考虑到孩子的心理状况和周围环境。从心理上来说肯定有最佳时刻，但由于孩子的心理变化无常，不好测定。从环境上来说，住在吵杂的工厂附近和住在农村，最寂静的时刻显然是不一样的。因此，在选择学习的最佳时刻应考虑生理、心理、环堍条件和孩子的意见jinlaiba.com/archives/7807.html

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