东莞社区
标题:
这5种瓜与秋天绝配 一定要多吃
[打印本页]
作者:
625949355
时间:
2016-11-20 17:48
标题:
这5种瓜与秋天绝配 一定要多吃
(, 下载次数: 61)
上传
点击文件名下载附件
苦瓜:清热解毒
(, 下载次数: 55)
上传
点击文件名下载附件
苦瓜是被最认同的“败火”食材,因为苦瓜性寒,能清热解毒、祛火消炎的功效,尤其是因上火而出现的小便赤黄、双眼发红、咽喉肿痛、嘴巴干裂等症状,吃苦瓜可以很快降火消炎。
推荐食谱:苦瓜汁
(, 下载次数: 58)
上传
点击文件名下载附件
做法:1、用擦丝器将苦瓜擦碎,用滤茶网或纱布在杯中挤出苦瓜汁。
2、加入半杯水,水量可以自由调节。
3、如果怕太苦,可以加入柠檬汁或苹果泥,调节口味。
贴士:每天喝半杯到1杯即可。苦瓜中的维生素C能预防皮肤老化及降低血液中胆固醇。但维生素C不耐热,榨汁喝营养最全面。
作者:
叶仔
时间:
2016-11-21 00:15
谢谢哦
欢迎光临 东莞社区 (http://www.dg456.com/)
Powered by Discuz! X3.3